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備孕期間需做以下準(zhǔn)備：

1、有計劃妊娠，盡量避免高齡妊娠；

2、合理補充營養(yǎng)，控制體重增加；

3、提前三個月補充葉酸；

4、如果存在遺傳病、傳染病或慢性疾病病史，建議就診于相應(yīng)科室，由醫(yī)生評估是否可以妊娠，指導(dǎo)妊娠前準(zhǔn)備工作；

5、合理用藥，避免使用影響胎兒發(fā)育的藥物；

6、避免接觸毒害物質(zhì)，如鉛、汞、放射線及農(nóng)藥等，盡量避免密切接觸寵物；

7、避免不良生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒、吸毒等，應(yīng)避免熬夜，避免高強度、高噪音工作環(huán)境及家庭暴力；

8、選擇合理運動方式，增強體質(zhì)。