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出現(xiàn)急性腰扭傷時(shí)，患者應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，24小時(shí)后進(jìn)行熱敷。并且出現(xiàn)急性腰扭傷時(shí)要注意不能劇烈運(yùn)動(dòng)，患者要臥床休息。建議出現(xiàn)腰扭傷時(shí)，第一時(shí)間最好使用比如芬必得、扶他林等消炎鎮(zhèn)痛藥，不只是為了止痛，更多是為了消除損傷引起的炎癥。因?yàn)榕?，受傷的韌帶與肌肉周圍會(huì)出現(xiàn)炎癥、水腫情況。這種情況在扭傷3天內(nèi)是持續(xù)上升狀態(tài)，第3天