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    對(duì)皮膚好的食物
    2023-06-15 15:07:53播放-
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    對(duì)皮膚好的食物
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    通常適量的攝入不含有添加劑、調(diào)味劑的天然健康食物,對(duì)于皮膚健康都有好處。從中醫(yī)理論分析,五色與人體相應(yīng),可通過(guò)食物的五色來(lái)調(diào)理人體的容顏。具體如下:

    1、青色食物應(yīng)屬于肝,且通常富含豐富的葉酸、纖維素等,能清理腸胃、改善痤瘡;青色食物有菠菜、芹菜、黃瓜、毛豆、香梨等;

    2、紅色的食物,在五臟內(nèi)屬心,多數(shù)具有補(bǔ)益氣血的作用,可使氣血