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老年人久坐出現(xiàn)腳腫主要是由于下肢血流回流受阻、淤積造成了局部浮腫，改變體位可以讓浮腫消失。注意休息、抬高患肢、避免過度下垂、也不要長時間站立，適當(dāng)休息、鍛煉后，如果浮腫仍然沒有消退，就應(yīng)該到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。生活中的預(yù)防措施具體如下：

1、熱水泡腳，泡腳是消腫最常見的方法；

2、合理膳食，減少碳水化