更年期睡眠不好怎樣調(diào)理
2023-07-21 20:50:28播放:-
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更年期睡眠不好怎樣調(diào)理
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更年期所指的就是人在中年期過渡老年期的一個(gè)特定時(shí)期,男性的更年期在40-55歲以后開始,女性在40-50歲,具體因人而異。更年期不分男女,女性的更年期更為明顯。更年期的中醫(yī)病機(jī)是腎虛,陰陽平衡失調(diào),腎主生殖,中醫(yī)治療主要是通過重點(diǎn)調(diào)整腎的陰陽,使已失去平衡的陰陽在新的基礎(chǔ)上恢復(fù)平衡,從而改善其癥狀,故整體調(diào)理配合情志疏導(dǎo)和飲食調(diào)理,改善更年期綜合征的心身