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精子質(zhì)量自己不能分辨，非專業(yè)人士肉眼觀察得不到較多信息，只能看到精液總量以及性狀，真正重要參數(shù)自己不能分辨，需要到醫(yī)院進(jìn)行化驗。評估精子質(zhì)量較重要指標(biāo)，包括精子密度、活力、形態(tài)以及有無感染等，均需要到醫(yī)院進(jìn)行化驗，由患者手淫取精液，然后由醫(yī)生在儀器上對精液進(jìn)行分析，才能分辨出來。

自己分辨首先能看到性功能狀態(tài)，能否射出精液，其次觀察精液量，理論