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正常人心率波動(dòng)范圍是60-100次/分，安靜狀態(tài)下心率一般是60-70次/分，運(yùn)動(dòng)后心率可以明顯增加，可以達(dá)到150-160次/分，心率與年齡有一定關(guān)系，越年輕心率可能更快，極限心率也相對(duì)高一些。

正常人運(yùn)動(dòng)時(shí)心率增快，沒有心慌、胸悶等不適。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)心率明顯增快、感覺到心慌、胸悶不適，建議及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)榕c運(yùn)動(dòng)相關(guān)的心率增快且伴有心慌、胸悶等不適，要警惕心臟血管病