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酸棗仁和茯苓都是可以治療失眠的中草藥。酸棗仁能養(yǎng)心安神、益氣斂汗，治療心悸、心煩的效果較好，有幫助睡眠的作用，可以藥用，也可以食用。在藥用過程中，可以煎、煮，進(jìn)行方藥配伍，可起到較好的治療作用。日常更多是應(yīng)用炒棗仁，在炒制過程中該藥釋放化學(xué)物質(zhì)，能有效幫助睡眠，而且進(jìn)行泡水也可起到較好的治療失眠。

茯苓是在土地表層生長的天然植物，具有養(yǎng)心安神、利尿、消腫、止癢等作用。茯苓與酸棗仁都有治療失眠的作用，但有細(xì)微不同，在應(yīng)用時(shí)要注意使用方式。茯苓不只用于失眠，同時(shí)利水、消腫的功能較好，可以治療水腫或浮腫相關(guān)疾病。棗仁在治療失眠的基礎(chǔ)上，還有益氣斂汗、養(yǎng)陰的作用，在心腎不交類型的失眠中應(yīng)用更為廣泛。