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缺鐵性貧血的飲食護理
2023-04-13 04:26:43播放：-
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缺鐵性貧血的飲食護理
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貧血在日常生活中非常常見，原因也非常多，最常見的一種貧血類型叫做缺鐵性貧血，缺鐵性貧血多發(fā)于育齡期婦女以及青少年兒童。在飲食上應該多攝入膳食中含血紅蛋白鐵的食物，包括禽、魚、肉以及動物血、動物肝臟等。要多攝入維生素C含量高的食物， 因為維生素C是一種很好的還原物質(zhì)，可以使腸道中的三價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槎r鐵，更利于鐵的吸收。當把維