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小兒多動癥的自我療法包括以下幾點：

1、補鋅治療，鋅可以維持體內物質代謝所需酶的活性，維持酸堿代謝平衡和人體的正常生殖功能；

2、補鋅、硒，多動癥的主要誘因是由于孩子體內血鉛含量過高，補鋅、硒可以幫助降低體內鉛的含量；

3、發(fā)展孩子的注意力，可以讓他從事感興趣的活動如看畫冊、聽故事，但是要求孩子學習做事的時間不宜過長，