超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后多久可以鍛煉需分階段，具體如下：

1、術(shù)后1-6周需佩戴肩關(guān)節(jié)保護(hù)支具，在康復(fù)師及家人幫助下進(jìn)行被動(dòng)上肢前舉、外旋鍛煉。肩關(guān)節(jié)鏡術(shù)后初期未完全愈合，需進(jìn)行保護(hù)性鍛煉；

2、術(shù)后7-12周需逐漸增加肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，包括適度增加肌肉鍛煉；

3、術(shù)后第13-24周，需進(jìn)行上肢肌肉力量鍛煉；

4、肌肉力量基本