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降血脂效果比較好的茶類包括以下幾種：

1、發(fā)酵的茶類：如普洱茶、紅茶等，對于降血脂都有很大的幫助，還有半發(fā)酵的茶，如烏龍茶，對于調(diào)整血脂也有一定的幫助。這種發(fā)酵的茶類比較溫和，對于胃的刺激比較小，同時可以幫助抑制膽固醇的吸收，進(jìn)食油膩的食物以后喝發(fā)酵茶或者是半發(fā)酵茶，對于人體還有解膩的作用；

2、未發(fā)酵的茶：如綠茶，綠茶當(dāng)中含有很多