![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FD/91/30C6DF3EC6D06FD81EF57C59C9A4FD91.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
如何預(yù)防肩周炎的發(fā)生
2023-12-06 14:16:37播放：-
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如何預(yù)防肩周炎的發(fā)生
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肩周炎通常較難預(yù)防，但并非所有肩周炎均不能預(yù)防，可以針對以下情況采取預(yù)防措施：
1、外傷：輕微肩關(guān)節(jié)拉傷或摔傷后，肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛，即為肩周炎征兆，通常在拉傷后1-2個月才發(fā)生。此時肩關(guān)節(jié)注意休息，不要過度鍛煉，避免反復(fù)進行手臂抬舉、運動或鍛煉，應(yīng)避免相關(guān)工作，才能減少肩關(guān)節(jié)刺激。早期出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)酸痛，可以服用非甾