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暈車、暈船是一種生理性反應(yīng)，只要脫離刺激環(huán)境后，癥狀可以自然消失。暈動(dòng)病預(yù)防方法如下：

1、加強(qiáng)鍛煉身體，加強(qiáng)前庭器官耐受性，平時(shí)多注意鍛煉身體，多做轉(zhuǎn)頭、彎腰、轉(zhuǎn)身以及下蹲等動(dòng)作，以增加前庭器官的耐受性；

2、吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張以及汽油和油煙等特殊氣味，都可能促使暈動(dòng)病的發(fā)生和癥狀加重，因此要避免這些不良因