低血壓減肥應(yīng)該注意什么
2023-06-20 03:55:32播放:-
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低血壓減肥應(yīng)該注意什么
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血壓偏低的肥胖或超重患者,在減肥過程中通常要注意以下幾個(gè)方面:
1、運(yùn)動(dòng):減肥主要方法應(yīng)以運(yùn)動(dòng)為主,包括足夠時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng),同時(shí)配合力量運(yùn)動(dòng);
2、飲食:不應(yīng)嚴(yán)格節(jié)食,應(yīng)保證足夠的水分?jǐn)z入,同時(shí)應(yīng)均衡飲食,不能絕對(duì)嚴(yán)格限制熱量或進(jìn)食總量,同時(shí)選擇高纖維素、維生素的食物,如米飯、饅頭,而油脂類食物應(yīng)限制攝入;
3、藥物:減肥過程中如果存在低血壓,應(yīng)盡量避免減肥藥物的使用,部分減肥藥物中可能含有利尿成分,可能會(huì)減少患者血容量,導(dǎo)致血壓進(jìn)一步下降。
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