![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/08/DA/A00F91E9951CE15586CA927B2F7D08DA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
每天跳繩脂肪肝會少嗎
2023-07-13 08:28:45播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
每天跳繩脂肪肝會少嗎
01:36
視頻內(nèi)容
如果每天堅持跳繩30分鐘以上，對于脂肪肝患者的減重有幫助。經(jīng)過運(yùn)動，如跳繩、快走、慢跑等有氧運(yùn)動，結(jié)合飲食控制，體重在1年內(nèi)減少10%以上，脂肪肝或脂肪性肝炎就會得到控制。脂肪肝患者最常見的原因就是超重，超重的治療就是要減輕體重。
對于超重導(dǎo)致的脂肪肝，減輕體重的措施包括有氧運(yùn)動和控制飲食。有氧運(yùn)動建議每天