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睡不著不一定是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱過去指睡覺時興奮，而需要興奮時反而精神疲倦。很多人準(zhǔn)備睡覺時特備興奮，不停聯(lián)想，但坐在沙發(fā)上看電視就會睡著，這種情況要排除失眠中的條件反射。因為睡眠不好的人常強迫自己睡覺，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，心煩意亂，到床上后患者會將睡覺與興奮連在一起。因此，很多人會感覺上床即興奮，離開床瞌睡。