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干活累了就腰疼怎么辦
2023-12-31 09:39:22播放：-
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干活累了就腰疼怎么辦
02:01
視頻內容
干活累了出現(xiàn)腰痛，需要在干活時要減少彎腰、避免負重，必要時可以進行保守治療，比如佩戴腰托、吃藥、貼膏藥等，具體如下：
1、避免長時間彎腰：一旦經常出現(xiàn)干活勞累后腰痛，在干活時不要經常彎腰，彎腰時腰椎力量加大，從而增加椎間盤老化；
2、避免負重：不要拎重東西，特別是要避免在彎腰時拎重東西，對腰椎壓力較大，容易
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