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苦瓜水能減肥嗎
2023-12-05 05:52:18播放：-
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苦瓜水能減肥嗎
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視頻內(nèi)容
苦瓜水能否起到減肥作用，一定要具體問題具體分析。因為影響減肥效果好壞的因素，并不與是否喝苦瓜水有直接關(guān)系，而是與進食所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間，是否達到能量負平衡有直接關(guān)系，常見情況如下：
1、如果養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，避免進食其他過多的食物，也能進行積極的體育鍛煉。在此前提下，喝適量的苦瓜水，并不會引起過多的能量進入體內(nèi)，能夠保持身體能量負平衡，促進脂肪的分