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打石膏后肌肉出現(xiàn)萎縮，一般需3-6個月恢復(fù)。如果發(fā)生肢體骨折、脫位或嚴(yán)重的韌帶撕裂，需進(jìn)行石膏外固定至少6周。在固定期間，由于肌肉未得到充分鍛煉，易發(fā)生肌肉萎縮，應(yīng)及時進(jìn)行功能鍛煉，可使肌肉萎縮癥狀改善。

一般在去除外固定后，要進(jìn)行肌肉的靜態(tài)收縮、舒張訓(xùn)練，每天完成500-1000次，以加速血液循環(huán)、改善肌肉無力等。隨著力量增強(qiáng)，要逐漸增加抗阻