![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7E/57/18CC4915D005B8D554AB031BF9747E57.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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濕氣重的人怎么減肥
2023-04-16 17:43:06播放：-
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濕氣重的人怎么減肥
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濕氣重的人減肥必須要節(jié)制飲食，并且配以中醫(yī)的療法來(lái)進(jìn)行健脾化濕治療。首先要控制飲食，要先戒酒，特別是啤酒，堅(jiān)決不能再入口，因?yàn)槠【瓶梢灾鷿癜l(fā)熱，濕氣會(huì)加重，會(huì)傷及脾運(yùn)化水濕功效。除了飲酒，還要控制對(duì)各種飲料攝入，特別是寒涼飲料，比如剛從冰箱里拿出來(lái)的飲料，會(huì)傷及脾陽(yáng)。主食方面要控制米面，這種主食攝入熱量特別高，進(jìn)入體內(nèi)