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高考日又逢高溫天氣，真的挺讓人難受的，不過(guò)別擔(dān)心，我就來(lái)給大家分享幾個(gè)降溫的妙招，讓大家清清爽爽的來(lái)應(yīng)對(duì)考試。

1、及時(shí)補(bǔ)充水分：應(yīng)該多喝白開水，少喝飲料，可以適當(dāng)喝一些溫?zé)岬乃?，有助于促進(jìn)汗液的排出，從而散發(fā)身體的熱量；

2、注意穿著的衣物：盡量的不穿化纖類的衣服，可以穿棉麻衫，更有利于吸收濕氣，推薦穿淺色的衣物。