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吃冬瓜減肥嗎
2023-11-17 04:37:48播放：-
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吃冬瓜減肥嗎
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冬瓜作為常見菜品之一，水分含量比較高，能量比較低，并且含有一定的膳食纖維，具有潤(rùn)腸通便的作用。因?yàn)楹直容^多，所以食用冬瓜相比食用同等重量的其它食物攝入更少的能量，并且使人體產(chǎn)生一定的飽腹感，從而減少其它食物的攝入。所以需要減肥的人群比較適合食用冬瓜，但是并不能說明冬瓜可以減肥。
中醫(yī)認(rèn)為冬瓜具有利尿消腫的功效，在食用冬瓜后可能會(huì)將身體多余的水分通過尿液排出，