![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/99/1D/01833775A6CAB5AF342D75B10BFB991D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
月經(jīng)期間吃什么食物比較好
2023-08-16 00:12:44播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
月經(jīng)期間吃什么食物比較好
01:46
視頻內(nèi)容
溫熱、富含營養(yǎng)、容易消化的食物是月經(jīng)期間比較好的食物，中醫(yī)理論認為生冷刺激、過度寒涼的食物會引發(fā)宮寒性疾病，因此在月經(jīng)期間要盡量避免或者不吃寒涼性食物。溫熱的食物對于宮寒疾病的預(yù)防，對于氣滯血瘀疾病的預(yù)防會有很好的療效。在月經(jīng)這個特殊的生理階段，由于營養(yǎng)物質(zhì)的丟失、免疫功能相對低下，會出現(xiàn)營養(yǎng)需求升高，因此需要