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　　骨質(zhì)增生在我們身體上的很多部位都會(huì)出現(xiàn)，像是頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)上等等，只有你想不到的，就沒有疾病做不到的，如果你不重視這個(gè)疾病的話只能承受更加嚴(yán)重的后果，所以治療的時(shí)候一定要重視，在治療的同時(shí)也不要忽視了相應(yīng)的護(hù)理措施，只有這樣才可讓身體更快恢復(fù)健康。
　　避免長(zhǎng)時(shí)間呆在陰暗潮濕的地方，防止寒濕刺激到機(jī)體，影響局部的血液循環(huán)，導(dǎo)致炎癥因子無法得到分解而影響到病情的康復(fù)，所以患者在生活中要盡量的做好保暖工作。
　　在病情的急性期要注意以休息為主，不僅要減少日?；顒?dòng)，還要避免長(zhǎng)時(shí)間站立、下蹲等，尤其是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者。
　　當(dāng)疾病的癥狀基本消失，就需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)了，以散步為主，太過于劇烈的運(yùn)動(dòng)反而對(duì)身體不利。
　　補(bǔ)鈣是老年人的日常，到了一定的年紀(jì)就需要使用一定的補(bǔ)鈣手段，只要不是盲目就行，很多的水果和蔬菜都含有豐富的鈣，所以大家可以多去了解一些。
　　如果患者存在體重超標(biāo)，那么還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)臏p肥，以此來減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，