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　　嗜睡癥是一種精神心理科疾病，主要表現(xiàn)為白天睡眠過(guò)多或清醒時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)，這種癥狀并非由于睡眠不足、酒精、藥物、疾病所致。目前病因不清，主要與心理因素有關(guān)。
　　首先，嗜睡癥患者不存在可以造成這種狀況的器質(zhì)性因素，如神經(jīng)科或其他內(nèi)科疾病、精神活性物質(zhì)使用障礙、或服用某種藥物。
　　其次，長(zhǎng)期存在嗜睡癥狀者不分場(chǎng)合困乏思睡，出現(xiàn)不同程度，不可抗拒的入睡，從而引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降，若周期性反復(fù)發(fā)作，則嚴(yán)重困擾日常生活。
　　再者嗜睡癥進(jìn)一步發(fā)展就會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、思維能力下降、學(xué)習(xí)新事物能力下降等認(rèn)知功能的改變。若嗜睡癥狀不能得以控制則可導(dǎo)致發(fā)作性猝倒、睡眠幻覺(jué)、多夢(mèng)、情緒改變、睡眠癱瘓等嚴(yán)重癥狀。
　　所以保持健康的生活方式及人際交流以免嗜睡癥發(fā)生是一個(gè)重要的內(nèi)容。通常認(rèn)為積極有效的體育鍛煉、健康的生活態(tài)度、良好的睡眠習(xí)慣、參與陽(yáng)光的團(tuán)體活動(dòng)等都可以有效的預(yù)防嗜睡癥的發(fā)生。