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　　有一部分哺乳期的媽媽會(huì)因乳房?jī)?nèi)漲奶而疼痛，解決乳房漲奶疼痛對(duì)于哺乳期媽媽是非常重要的。如下幾種方法能夠減少疼痛。
　　1、首先解決漲奶的原因。當(dāng)寶寶出生后盡早給寶寶進(jìn)行喂奶。可以給寶寶頻繁地喂養(yǎng)乳汁，因?yàn)閯偝錾膶殞毼负苄?，只有頻繁的喂奶才能夠保證機(jī)體的需要量。在給寶寶喂奶時(shí)要采用正確的哺乳姿勢(shì)，既能讓寶寶舒適的吸吮乳汁，也能夠減輕哺乳期媽媽胸部的脹痛。
　　2、當(dāng)乳房脹痛嚴(yán)重時(shí)可以利用按摩與熱敷相結(jié)合的方式，疏通乳管，避免郁乳結(jié)塊，促進(jìn)皮膚水腫減輕，促進(jìn)乳房局部的血液循環(huán)，減輕乳房?jī)?nèi)充血。
　　3、當(dāng)乳房過(guò)度腫脹疼痛時(shí)，也可以利用吸奶器進(jìn)行吸奶，但是在這個(gè)過(guò)程中，一定要注意力度適當(dāng)，以免對(duì)乳房造成其他損傷。
　　同時(shí)處于哺乳期的媽媽在飲食上也要多加注意，可以食用一些催奶的湯水等。在選擇內(nèi)衣上也要注意，選擇合適、松軟的內(nèi)衣，因?yàn)槟軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)，保持乳房?jī)?nèi)乳腺管的通暢。