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高跟鞋也許是你腰椎滑脫的元兇！
2023-03-31 06:34:31閱讀：-
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高跟鞋也許是你腰椎滑脫的元兇！
亭亭玉立翹臀長腿，女性羨慕的美；于是身“身高不夠高跟來湊”！高跟鞋就成了女士們的標(biāo)配！
其實(shí)在正常身體直立平衡狀態(tài)下，人體側(cè)位脊柱的重心線是從外耳門平面起始,經(jīng)過樞椎(即第2頸椎)的齒突、第2胸椎的前方和第12胸椎椎體的中心，下至第5腰椎后1/3到達(dá)骶骨的前面，通過這個(gè)中軸線進(jìn)行力的傳導(dǎo)到達(dá)下肢。
而當(dāng)你穿高跟鞋的時(shí)候，則會(huì)使脊柱的重心前移出現(xiàn)骨盆前傾,即所謂的翹臀。
很多朋友說：別人都在穿“恨天高”的高跟鞋，為什么受傷的總是我？
其實(shí)在需要的場合穿幾次高跟鞋不是問題，但是長此以往,腰椎的生理曲度就會(huì)加大，脊柱在下腰段的負(fù)荷也就會(huì)加重,因此就會(huì)導(dǎo)致椎弓峽部發(fā)生缺血、壞死、脫鈣、退變等勞損的病理變化，到達(dá)一定的程度就會(huì)發(fā)生崩解而斷裂。
同時(shí)，穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致脊柱重力中心向前偏移，給膝蓋韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束勞損性痙攣而出現(xiàn)髂脛束綜合征等弊端而髂脛束痙攣勞損，骨盆的力學(xué)結(jié)構(gòu)失衡導(dǎo)致髂腰肌勞損，誘發(fā)腰椎旋轉(zhuǎn)失穩(wěn)