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葉酸什么時候吃最好
2023-12-29 12:18:34閱讀:-
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葉酸什么時候吃最好
葉酸片最好從懷孕前三個月開始服用,一直服用到妊娠后最初三個月,通常一天中任何時間段都可服用。
葉酸是B族維生素的一種,可促進骨髓中幼細胞成熟,葉酸缺乏可引起巨幼紅細胞性貧血以及白細胞減少癥,對孕婦尤其重要。備孕期間,應(yīng)在懷孕前三個月就開始每天口服400μg的葉酸,可有效的預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形,比如脊柱裂、腦膨出等,還可以預(yù)防或者降低胎兒發(fā)生先天性心臟病以及唇腭裂的幾率。葉酸在一天中任何時間段都可口服,不會影響其吸收。如果早孕反應(yīng)明顯,則不宜立即服用,避免惡心嘔吐。
此外,備孕期間女性還需注意營養(yǎng)飲食,少吃辛辣生冷刺激性食物,多吃水果蔬菜。同時,葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,不可盲目加量或停服。
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