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三十歲女人有白頭發(fā)多跟遺傳、生活習(xí)慣差及精神壓力大有關(guān)。同時(shí)也應(yīng)注意有無(wú)白化病、鋅缺乏、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病引起的病理性白發(fā)。目前尚無(wú)治療白發(fā)的特效藥物。如果白發(fā)情況比較嚴(yán)重可以通過(guò)染發(fā)來(lái)解決或通過(guò)以下方法減緩白發(fā)增長(zhǎng)。

一、一般治療：

1、精神方面：白頭發(fā)的提早出現(xiàn)與精神緊張、焦慮、壓抑、用腦過(guò)度等有關(guān)。建議患者要學(xué)會(huì)緩解緊張的精神狀態(tài)，釋放壓力，休息時(shí)間多進(jìn)行一些讓自己心情愉悅的事情，保持樂(lè)觀心態(tài)；

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：要均衡飲食，保證各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，必要時(shí)可以口服維生素等來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

二、特殊治療：

若存在病理性白發(fā)，首先應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，如針對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如甲亢等、消耗性疾病如腫瘤等、營(yíng)養(yǎng)不良、白癜風(fēng)等，原發(fā)病治療好轉(zhuǎn)后，白發(fā)的情況也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

在日常生活中，也可以進(jìn)行一些頭部按摩來(lái)促進(jìn)頭部血液循環(huán)，可能有利于頭部的色素細(xì)胞活性增強(qiáng)，改善白頭發(fā)的癥狀。