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25羥基維生素D是反映體內(nèi)維生素D含量的指標(biāo)，孕婦維生素D不足時(shí)會(huì)影響體內(nèi)鈣、磷的吸收、代謝，進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，甚至孕婦還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。通常由于飲食中含量不足或日照時(shí)間較少引起，可通過(guò)飲食補(bǔ)充、日常調(diào)護(hù)等方法改善。

1、飲食補(bǔ)充：可適量吃一些富含維生素D的食物，如魚肝油、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、奶制品、蘑菇等，也可適量補(bǔ)充維生素D滴劑，但需要控制攝入量，攝入過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致維生素D中毒，可由醫(yī)師指導(dǎo)具體補(bǔ)充量，也可適度補(bǔ)充后動(dòng)態(tài)檢測(cè)；

2、日常調(diào)護(hù)：平時(shí)可在早晨和下午時(shí)曬太陽(yáng)，參加戶外活動(dòng)，日光中的紫外線能夠促進(jìn)維生素D的合成、吸收，同時(shí)注意休息，避免勞累，放松心情，保持積極樂(lè)觀心態(tài)。