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由于青春期鼻子基本上已經(jīng)定型，14歲鼻子塌通常不能自行挺起來，或通過捏鼻梁的方式使鼻子變挺。如果父母鼻子就比較塌，則考慮為遺傳導致，較難挺起來。而外傷等后天因素引起的鼻子塌，通過及時的治療，有可能使鼻子變挺。但如果外傷嚴重，對鼻部結(jié)構(gòu)破壞較多，一般不能通過治療外傷再挺起來。

14歲尚未成年，不建議通過手術(shù)的方式矯正鼻形。如果到成年之后對自己鼻子的外形仍不滿意，可到專業(yè)的醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，通過醫(yī)美方法使鼻子變挺。常見的鼻矯正方法包括：

1、玻尿酸注射：較為常見，通過玻尿酸填充改善鼻子塌的情況，使鼻子挺起來。但對于鼻子塌的情況較為嚴重或存在短鼻者不適用，玻尿酸注射具有操作相對簡單、恢復快的優(yōu)點，但是維持時間有限；

2、假體植入：是指將硅膠假體、膨體或自身軟骨植入到鼻子部位，使鼻梁變挺，增加立體感，適用范圍較廣，但部分人群可出現(xiàn)排異反應，或者植入不自然的情況；

3、埋線隆鼻：是通過將蛋白線植入到鼻部，達到抬高鼻尖，改變鼻子外觀的效果。操作也相對簡單，恢復快，但有可能出現(xiàn)埋線部位突出隆起，甚至頂破皮膚的情況。

外傷導致的鼻子塌一般有明確的外傷史，要及時到醫(yī)院就診，通過CT或X線檢查判斷是否出現(xiàn)鼻骨骨折或移位。如果發(fā)生骨折可采取復位措施恢復，如閉合式復位法、開放式復位法或鼻內(nèi)鏡下鼻骨復位術(shù)等。如果治療及時，可以減輕面部外形的變化，改善鼻子塌的程度。

此外，還可以通過發(fā)型、戴眼鏡等方式修飾面部輪廓，在視覺上達到鼻子變挺的效果。不過日常中也不必過于追求鼻形，還是應當以自己的身體健康為重。