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    吃什么可以美白皮膚
    2023-01-28 01:13:32閱讀-
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    吃什么可以美白皮膚

    由于肌膚顏色多受遺傳因素影響,僅通過食物進(jìn)補(bǔ)可能達(dá)不到明顯的美白效果。但是,由于維生素C、維生素E能夠抑制黑色素細(xì)胞功能,所以通過吃一些富含維生素C、維生素E的食物,可以起到輔助皮膚美白的作用。此外,還可以通過藥物調(diào)理等進(jìn)行美白:

    1、飲食調(diào)理:如芒果、西紅柿、橘子、蘋果等富含維生素C或維生素E的水果蔬菜,對(duì)促進(jìn)皮膚美白可能具有一定效果;還可以吃一些大棗,大棗不僅富含維生素C和維生素E,還可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)、促進(jìn)皮膚光潤(rùn)美白;還有一些豆制品也可能對(duì)美白有幫助;

    2、藥物調(diào)理:應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,如血府逐瘀丸,可以幫助人體活血化瘀,促進(jìn)新陳代謝,改善皮膚;口服維生素C片或維生素E軟膠囊也對(duì)美白肌膚、淡化色素有一定幫助。

    在日常生活中,可以外用防曬霜、打防曬傘等,避免陽光直曬,避免皮膚變黑。此外,并不推薦嘗試通過美白針等進(jìn)行快速美白,以免出現(xiàn)副作用。

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