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6歲孩子睡覺夢游是一種覺醒性異常睡眠狀態(tài)，也叫睡行癥，發(fā)生于非快速眼動睡眠時期?？赡芘c白天發(fā)生的事情有關(guān)，也可能由于睡前運動量較大導(dǎo)致。家長發(fā)現(xiàn)孩子處于夢游狀態(tài)時，不要打攪孩子，應(yīng)在保證孩子安全的情況下，讓孩子自然的再次進(jìn)入睡眠狀態(tài)，千萬不要去驚動孩子，避免孩子受到驚嚇。

如果是由于白天發(fā)生了一些事情，導(dǎo)致孩子心思較重，睡前仍在思考，導(dǎo)致睡眠時出現(xiàn)夢游。建議家長了解孩子在學(xué)校的情況，和孩子做好溝通，減輕孩子的壓力和恐懼。

如果是由于晚間睡前活動量較大，導(dǎo)致身體特別疲勞，孩子已經(jīng)睡覺了但是小腦沒有進(jìn)入到休息狀態(tài)，出現(xiàn)腦部活動量過大，這個時候就會出現(xiàn)夢游現(xiàn)象。這時需要家長注意監(jiān)督，避免孩子睡前進(jìn)行劇烈活動，在孩子對奶制品不過敏的前提下，可讓孩子在睡前適量飲用牛奶，具有安神助眠的功效。

上述情況均為生理原因?qū)е拢羌膊∫蛩?，家長無需過于擔(dān)心，日常注意幫助孩子保持輕松的心情、睡前不做劇烈運