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對于腰肌勞損導致的腰痛，可以進行以下的治療：

第一、避免久坐，避免長期彎腰持物，避免長期用一側(cè)腰部工作，這樣可以加重病情。

第二、進行口服藥物的治療，可以口服止痛的藥物，比如塞來昔布、美洛昔康、洛索洛芬鈉片，也可以口服中成的藥物，比如腰痛寧膠囊或者龜芪壯骨顆粒進行治療，可以起到通經(jīng)活絡、止痛的作用。

第三、進行物理治療，可以進行微波理療或者遠紅外線的理療，也可以進行針灸、按摩等，對于腰肌勞損的恢復也有很好的作用。

第四、進行封閉治療，如果腰肌勞損局部有固定的壓痛點，可以進行局部的封閉，也可以有很好的效果。