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便秘的患者可以吃南瓜，南瓜對胃腸黏膜沒有刺激作用，并且富含維生素、礦物質(zhì)、果膠、胡蘿卜素和多種氨基酸、膳食纖維、蛋白質(zhì)，能夠提高人體的免疫力，還具有潤腸通便的作用。南瓜比較容易消化，性質(zhì)比較溫和，適合脾胃功能虛弱的患者，對心血管也有較好的保護作用。南瓜中的果膠成分還能保護胃腸黏膜，促進潰瘍面的愈合，能加強腸蠕動，促進食物的消化、吸收。

胃不好的患者在飲食上需要避免辛辣、油膩等刺激性食物，要以清淡飲食為主，吃飯要規(guī)律，定時定量、細嚼慢咽。平日多吃養(yǎng)胃、護胃的食物，如米粥、面湯、山藥粥、南瓜粥等。