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乳腺增生的患者，尤其是女性可以多喝玫瑰花茶、紅茶以及檸檬茶等，這些茶品當(dāng)中含有的茶多酚，對于乳腺增生的患者都有一定好處，能夠改善人體的內(nèi)分泌環(huán)境，提高機(jī)體的免疫能力和抗病能力。長期和喝茶有助于改善女性體內(nèi)內(nèi)分泌失衡的問題，對于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素分泌水平，減輕或抑制乳腺增生都有一定好處。

在飲食上要盡量避免吃辛辣、刺激性食物，應(yīng)該以清淡、易消化、低鹽、低脂、容易的食物為主。要調(diào)節(jié)好自己的情緒，盡量保持心情舒暢，減少工作壓力，不要服用和使用含有激素類較高的藥品、食品以及保健品。