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夏季中暑常見(jiàn)，尤其是在高溫、高濕的環(huán)境中，進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)或者體育運(yùn)動(dòng)，有可能引起中暑。預(yù)防中暑，可以適當(dāng)?shù)暮染G豆湯，綠豆湯有清熱消暑的作用，可以預(yù)防中暑。

另外也可以喝藿香正氣水，對(duì)于中暑有預(yù)防作用，而且可以緩解中暑引起的頭暈、頭痛等癥狀。還要多吃新鮮的蔬菜水果，比如吃西瓜、橙子、柚子等水果，或喝果汁也有助于預(yù)防中暑。

除此之外，還需要多喝水，補(bǔ)充水分，以免夏季炎熱天氣引起水分流失，引起脫水。注意室內(nèi)保持良好的通風(fēng)，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，要做好防暑降溫的措施，避免中暑。如中暑后出現(xiàn)頭暈、頭痛、發(fā)燒等癥狀，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)的就醫(yī)。