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股骨頭壞死是比較嚴(yán)重的骨科疾病，發(fā)病初期應(yīng)接受及時(shí)有效的治療，否則發(fā)展到中期，患者就會(huì)出現(xiàn)比較明顯的髖關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限。下面教大家如何利用艾灸的方法緩解股骨頭壞死引起的髖關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

動(dòng)作示范：

方法一 灸陽(yáng)陵泉

陽(yáng)陵泉穴位于膝關(guān)節(jié)外下方，腓骨小頭前下方的凹陷處。用雀啄灸的方式艾灸陽(yáng)陵泉穴2-3分鐘，或者以局部皮膚紅潤(rùn)為度。

方法二 灸絕骨

絕骨穴位于外踝高點(diǎn)上3寸。用雀啄灸的方式艾灸絕骨穴2-3分鐘，或者以局部皮膚紅潤(rùn)為度。

方法三 灸血海

血海穴位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)上方2寸處，當(dāng)我們用手掌按住髕骨時(shí)，拇指尖下方即為血海穴。用雀啄灸的方式艾灸血海穴2-3分鐘，或者以局部皮膚紅潤(rùn)為度。

方法四 灸阿是

以髖關(guān)節(jié)周圍的疼痛點(diǎn)為阿是穴。用雀啄灸的方式艾灸2-3分鐘，或者以局部皮膚紅潤(rùn)為度。

特別提示：

1、在正規(guī)醫(yī)院就診的基礎(chǔ)上，可輔助應(yīng)用艾灸的方法緩解癥狀；

2、艾灸時(shí)要及時(shí)清理艾灰，防止發(fā)生燙傷；

3、如果艾灸后癥狀沒(méi)有緩解或持續(xù)加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。