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開導(dǎo)焦慮癥的人主要是安慰、理解患者，要與之共情，比如患者說到他焦慮的事情時可以回應(yīng)說：如果是我處在這樣的情況可能也會感到焦慮，之后再帶領(lǐng)患者去分析他所說的具體事情，讓患者去發(fā)現(xiàn)他的想法或者是做法里面還有其他的一些可能性，就是換個角度去思考問題可能就會有不同的發(fā)現(xiàn)，不要直接的去批評或者改正患者。

另外，也可以教會患者一些自我放松的辦法，也就是在感到焦慮的時候能夠盡快讓自己平靜下來，從而不陷入越來越焦慮的一種惡性循環(huán)。再一個也可以鼓勵患者多去表達自己內(nèi)心的想法還有情緒，不積累壓力，也可以減輕焦慮的癥狀。