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懷孕初期沒(méi)有食欲，屬于正常的早孕反應(yīng)。建議孕婦保證充足的睡眠，忌熬夜，可以增加午睡；盡量吃干的食物，減少湯水的攝入；少食多餐，避免過(guò)于辛辣刺激的食物；可以多嘗試淀粉類的食品，如餅干、饅頭；吃自己喜歡的食品，但不要偏食，營(yíng)養(yǎng)要均衡。

早孕期孕婦所需增加的能量并非很多，只要孕婦尿中不出現(xiàn)饑餓性酮體，能量足夠就可以。放松情緒，避免緊張。早孕反應(yīng)一般在懷孕12周以后自行緩解。