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功能性消化不良的飲食注意事項如下：

1、不要暴飲暴食，情緒不好時不要喝酒，吃辛辣刺激的食物；

2、不能饑飽失宜；

3、不能寒熱不忌；

4、避免刺激性食物，如煙、酒、咖啡等；

5、吃易消化、溫暖的、低刺激性的食物；

6、中國人習(xí)慣吃豆制品，很多人尤其喜歡吃沒有發(fā)酵過的，容易出現(xiàn)腹脹的癥狀，所以減少豆制品，十字花科植物，如蘿卜、卷心菜、花椰菜等易腹脹的食物攝入。