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著涼、胃痛可以使用以下方法緩解：

1、喝紅糖水，可以準備紅糖和幾片生姜熬水喝，可以很好的暖胃，緩解胃痛癥狀，但是不要喝太多，避免對胃部產生很強的刺激。如果著涼后有嘔吐癥狀，可以含一片生姜，可以緩解惡心、嘔吐的癥狀。

2、用熱水袋暖胃，著涼引起的胃痛，要想緩解應該讓胃部暖起來，可以把熱水袋放在胃部，有助于緩解胃痛癥狀，多穿點衣服，保暖效果更好。

3、喝桂花茶，桂花茶有暖胃和緩解胃痛的功效，尤其是在冬季喝桂花茶暖胃的功效更好。

4、及時就醫(yī)，如果以上方法沒有緩解胃痛的癥狀，需要馬上到醫(yī)院就診，避免出現(xiàn)更嚴重的問題。