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晚上睡覺做夢遺精需要考慮是跟過度勞累、機體免疫力低下、晚上蓋的棉被比較厚、腎虛、頻繁熬夜、白天受到過多的性刺激影響等有關系。如果只是偶爾一次遺精沒有多大問題，不會對身體構成大的危害。但如果是頻繁的遺精，說明身體已經存在了問題，建議需要進行調理治療。

建議平時要加強鍛煉身體，可以多做一些有氧運動，比如跑步、爬山、打球等運動可以增強機體的耐力，有助于起到固本填精的效果。另外，建議可以服用六味地黃丸等進行調理治療。