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女性在月經(jīng)來臨前減肥不掉稱是正常的現(xiàn)象，女性月經(jīng)來臨前由于體內(nèi)的雌激素、孕激素水平較高，尤其是雌激素，使體內(nèi)水鈉潴留的作用，就會(huì)存留較多水分，體重相對(duì)會(huì)比平時(shí)增加1-2斤是屬于正常的。

減肥是一個(gè)長(zhǎng)期過程，應(yīng)該循序漸進(jìn)，可在月經(jīng)干凈后的其他時(shí)間適當(dāng)進(jìn)行減肥，可以通過控制飲食減肥，適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃熱量較高的面食。也可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步、游泳、打乒乓球等方式鍛煉，女性在減肥的過程中，一定要根據(jù)身體情況制定措施，不可以盲目過度減肥，以免影響身體的健康，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。