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引起睡眠不好、神經(jīng)衰弱原因有很多，精神壓力過(guò)大、作息不規(guī)律或者存在某些內(nèi)科疾病等，都有可能導(dǎo)致睡眠不好、神經(jīng)衰弱。患者可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行對(duì)比排除：

1、心理狀態(tài)，是否有精神壓力過(guò)大,、焦慮、抑郁，以及不正常的心理狀態(tài)。

2、出現(xiàn)睡眠狀態(tài)不好，心理狀態(tài)也不好的病人，會(huì)考慮是不是由某些疾病引起，一些疾病會(huì)改變患者的身體情況導(dǎo)致睡眠不好。如果患者同時(shí)還伴有哮喘病史，很容易出現(xiàn)呼吸困難的癥狀，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠或者睡眠不好。

以上都是可能會(huì)造成睡眠不好的原因，患者平時(shí)多注意有氧運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)作息制度，保持良好的心情，都有利于病情的恢復(fù)。