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女性出現(xiàn)閉經(jīng)以后除了及時來醫(yī)院就診外，在日常生活中也應(yīng)該多加注意，具體注意事項(xiàng)如下：

1、避免過度勞累，尤其避免熬夜以免加重病情；

2、一定要保持心情愉悅，如果長期情緒抑郁會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響卵巢功能加重閉經(jīng)；

3、保持情緒穩(wěn)定，中醫(yī)理論認(rèn)為肝經(jīng)走行經(jīng)過乳房、卵巢、輸卵管等部位，且肝經(jīng)不暢與情緒關(guān)系非常密切，因此建議日常生活中應(yīng)該保持情緒舒暢，避免過于暴躁、抑郁，以免對卵巢功能造成影響，從而導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生；

4、廣大女性朋友一定要注意保暖尤其腰部以下，因?yàn)榕泽w質(zhì)較弱，如果感受到了寒涼或者食用生冷瓜果，在經(jīng)期保暖不佳又服用較寒涼的藥物和食物，就會引起閉經(jīng)以及一些婦科疾病的發(fā)生；

5、在生活的同時一定要注意增強(qiáng)體質(zhì)，在日常生活中多做保健操、去跳舞、進(jìn)行慢跑，這些活動都可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體免疫力；

6、注意營養(yǎng)補(bǔ)充，不要過度減肥，營養(yǎng)補(bǔ)充一般以蛋類、牛奶、瘦肉為主，還需多補(bǔ)充維生素、多吃水果；

7、科學(xué)避孕，避免意外懷孕，因?yàn)橐馔鈶言幸院髸鋈斯ち鳟a(chǎn)，人工流產(chǎn)手術(shù)對子宮內(nèi)