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坐月子期間膝蓋關(guān)節(jié)痛，有可能是因?yàn)樽伦悠陂g沒(méi)有休息好，局部受涼，或產(chǎn)后韌帶松弛沒(méi)有完全恢復(fù)，建議注意休息及保暖，可以對(duì)局部進(jìn)行按摩或熱敷，能夠有效的緩解酸痛，必要時(shí)可以進(jìn)行針灸、理療。

如果在坐月子期間沒(méi)有及時(shí)好好休息，經(jīng)常站立或走動(dòng)過(guò)多也會(huì)造成膝蓋關(guān)節(jié)痛，通常在休息之后會(huì)適當(dāng)?shù)木徑?，因此盡量避免久站。

如果本身有缺鈣的情況，也會(huì)造成膝蓋關(guān)節(jié)疼痛，可以到醫(yī)院檢查微量元素，缺鈣要及時(shí)補(bǔ)鈣，必要時(shí)需要服用鈣劑?；颊唢嬍成弦矐?yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)，可以多喝牛奶、骨頭湯、魚湯等，有助于改善關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。