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老年人便秘與年齡增長、不當(dāng)用藥、不良飲食、日常活動減少、盆底功能紊亂等有關(guān)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整生活方式、口服或外用藥物等改善便秘。

1、年齡增長：老年人因?yàn)槟挲g增長，胃腸功能減退、盆底結(jié)構(gòu)變化，由于消化道動力不足，可出現(xiàn)便秘?？梢宰襻t(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物改善胃腸動力。

2、不當(dāng)用藥：如果老年人平常隨意使用鎮(zhèn)痛藥、鈣通道制劑、抗膽堿能制劑等，均會對胃腸功能造成影響，出現(xiàn)排便困難，需要遵循醫(yī)生建議調(diào)整用藥方案，并適當(dāng)多喝溫開水、順時(shí)針按摩腹部等，促進(jìn)排便。

3、不良飲食：如果平常不愛吃蔬菜或者暴飲暴食，可加重胃腸負(fù)擔(dān)誘發(fā)便秘，需要調(diào)整飲食，可適當(dāng)多吃新鮮蔬菜、水果，或是吃菜粥、蔬菜湯等，促進(jìn)胃腸蠕動，有助于改善排便。

4、日?；顒訙p少：老年人由于身體病痛、體質(zhì)下降等，日常活動量減少，胃腸蠕動隨之減少即可出現(xiàn)便秘。建議合理安排運(yùn)動，可以在家人幫助或陪伴下活動，如散步、打太極拳等，