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47歲女性屬于中年女性，可造成中年女性失眠的原因主要為飲食不當、過度勞累、不良情緒、更年期綜合征以及甲狀腺功能亢進等。

1、 飲食不當：睡前飲用濃茶、咖啡會使神經興奮導致入睡困難。睡前大量飲酒會影響中年女性的深度睡眠，容易導致夜間醒來。

2、 過度勞累：長期過度疲勞會刺激中年女性的神經系統(tǒng)，使其一直保持興奮狀態(tài)甚至神經衰弱，導致入睡困難，造成失眠。

3、 不良情緒：生活中的壓力造成的焦慮、抑郁等負面情緒的長期影響會造成中年女性慢性失眠，容易在夜間醒來。

4、 更年期綜合征：中年女性易患更年期綜合征，期間雌激素分泌減少、促性腺激素分泌增多，使得神經內分泌調節(jié)紊亂，引起失眠。

5、 甲狀腺功能亢進：甲狀腺功能亢進時過多甲狀腺激素釋放，刺激興奮神經系統(tǒng)，使得中年女性患者入睡困難，造成失眠。

失眠患者需要學會心理狀態(tài)的自我調節(jié)，嘗試轉移注意力，適當運動鍛煉，避免負面情緒加重失眠，如果失眠情況嚴重，則需要及時到醫(yī)院進行